tongschraper-RVS

Beschrijving

Mondhygiëne in de Ayurveda

’s Nachts ontstaat er op de tong een dunne laag,. Deze dunne laag wordt beschouwd als afval (Mala) en dient met een metalen tongschraper in de ochtend verwijderd te worden.
Traditioneel worden voor elke dosha specifieke metalen gebruikt: koper bij Kapha, zilver bij Pitta en goud bij Vata dominantie. Voor alle drie dosha is ook de goedkopere roestvrij stalen versie geschikt.

Dit dagelijkse ochtendritueel heeft naast het schoonmaken nog een voordeel. Kijken naar de tong maakt ook altijd een kleine “zelfdiagnose” mogelijk:

• Als de laag dikker is, waren we wellicht een beetje slordig in onze eetgewoonten en hebben we onze spijsvertering overbelast. Als we gedurende lange tijd een dikke tongcoating waarnemen en kan deze laag slechts in beperkte mate verwijderd worden, dan is er waarschijnlijk een overmaat van Ama (stofwisselingsresten).
• Is je tong bleek, droog of gebarsten? Dan is Vata waarschijnlijk verhoogd en moet je je dieet en levensstijl eens goed nakijken. Ga je zorgvuldig met uw energie huishouding om?
• Rode vlekken of rode stippen duiden op verhitte plekken en de toename van de Pitta. Hete kruiden, alcoholische dranken, zuur en zout voedsel moeten tijdelijk verminderd worden.
• Zwelling (dikwijls met tandafdrukken) en slijmophopingen worden toegekend aan een verhoogde Kapha en een verzwakte Agni (verteringsvuur). Vermijd in dit geval consequent tussen-door hapjes, en verminder zuivelproducten en zoetigheid.

Hoe gebruik je een tongreiniger of tongschraper?
– Steek je tong uit de mond;
– Plaats de tongschraper geheel aan achterkant van je tong;
– Trek de tongschraper langzaam naar voren;
– Maak de tongschraper schoon met water;
– Herhaal dit ongeveer vijf keer;
– Spoel je mond goed na met water;
– Reinig de tongschraper goed, voordat je hem opbergt.