Path to holistic health

Beschrijving

Een holistische benadering van yoga en het fysieke, mentale en emotionele welbevinden, vorm gegeven door  B.K. S. Iyengar, geschikt voor elke leeftijd en ieders vermogen Helder en rijkelijk geïllustreerd, met stap voor stap uitleg die in de verschillende stadia laten zien hoe je elke yoga houding dient uit te voeren, terwijl een 360 graden beeld van de uiteindelijke positie laat zien hoe je elk deel van het lichaam aanpast binnen de houding. Het boek bevat special volgorde van houdingen die zijn ontwikkeld die meer dan 80 aandoeningen helpen verlichten, van astma and artritis, tot prikkelbaar darm syndroom en spataderen. Er is ook 20 weken programma voor beginners De nieuwste editie die is uitgegeven ter gelegenheid van B. K. S. Iyengar’s 90ste verjaardag bevat nu ook een compleet hoofdstuk dat is gewijd aan zijn leven, en dat hij heeft bereikt, alsmede een intiem portret van zijn werkdag.